В Курской областной школе олимпийского резерва проводятся экзамены по международной программе аттестации Томики Айкидо. По итогам экзамена выдаются дипломы Японской Ассоциации Айкидо.
Знаком * отмечены разделы аттестационной программы, которые могут быть включены или не включены в экзамен по усмотрению экзаменаторов. Также знаком * отмечены временные интервалы, которые могут быть изменены экзаменаторами.
разряд |
|
основная программа |
|
8-й кю
|
|
- этикет
- SHIZENTAI (позиция стоя)
- SEIZA (позиция сидя)
- SHIKKOH (передвижение на коленях)
- TSUGI ASHI (приставные шаги вперёд и назад)
- UNSOKU (шаги в 8 направлениях)
- TEGATANA DOUSA (первые 3 удара ладонью)
- KOU HOH UKEMI (страховка при падении на спину)
- SOKU HOH UKEMI (страховка при падении на бок)
- TAY SABAKI (уход с линии атаки, не используя руки)
|
|
7-й кю
|
- Более 20 часов практики после 8 кю
- Демонстрация всей программы 8 кю
|
- TEGATANA DOUSA (6 ударов ладонью)
- TEGATANA AWASE
(взаимодействие открытых систем без сопротивления - передвижение в паре, соприкасаясь рёбрами ладоней, находясь в одноимённой позиции)
- SHOTEI OSHI
(взаимодействие открытых систем с сопротивлением - передвижение в паре, соприкасаясь основаниями ладоней, находясь в разноимённой позиции)
|
|
6-й кю
|
- Более 20 часов практики после 7 кю
- Демонстрация всей программы 7 кю
|
- TANTO TAYSABAKI
(не используя руки и перемещаясь в 8 направлениях против 3-х нападающих с ножом)
- RANDORI KIHON NO KATA - ATEMI WAZA
(первые 3 техники на левую и правую руки без ножа )
- SHOMEN ATE
- AIGAMAE ATE
- GYAKUGAMAE ATE
|
|
5-й кю
|
- Более 40 часов практики после 6 кю
- Демонстрация всей программы 6 кю
|
- ZENPOUKAITEN UKEMI
(перекат на низком уровне, касаясь руками TATAMI)
- RANDORI KIHON NO KATA - ATEMI WAZA
(5 техник на левую и правую руки без ножа)
- SHOMEN ATE
- AIGAMAE ATE
- GYAKUGAMAE ATE
- GEDAN ATE
- KOUHO ATE
|
|
4-й кю
|
- Более 40 часов практики после 5 кю
- Демонстрация всей программы 5 кю
|
- ZENPOUKAITEN UKEMI
(страховка на высоком уровне, выполняется как KOTEGAESHI NO UKEMI, не касаясь руками TATAMI)
- RANDORI KIHON NO KATA - ATEMI WAZA
(5 техник на левую и правую руки без ножа)
- RANDORI KIHON NO KATA - HIJIWAZA
(2 техники на левую и правую руки без ножа)
- OSHITAOSHI
- UDEGAESHI
- KAKARIGEIKO
(использование 7 техник без остановки против 3-х нападающих * 5 мин)
- KUZUSHI OMOTE
(выведение из равновесия на левую и правую руки)
- JODAN NO KUZUSHI (верхний уровень) - 2 техники
|
|
3-й кю
|
- Более 40 часов практики после 4 кю
- Демонстрация всей программы 4 кю
|
- RANDORI KIHON NO KATA - ATEMI WAZA
(5 техник на левую и правую руки без ножа)
- RANDORI KIHON NO KATA - HIJIWAZA
(5 техник на левую и правую руки без ножа)
- OSHITAOSHI
- UDEGAESHI
- HIKITAOSHI
- UDEHINERI
- WAKIGATAME
- KUZUSHI OMOTE (на левую и правую руки)
- JODAN NO KUZUSHI (верхний уровень) - 2 техники
- CHUDAN NO KUZUSHI (средний уровень)- 2 техники
- KAKARIGEIKO
(использование 10 техник без остановки против 3-х нападающих * 10 мин)
|
|
2-й кю
(коричневый пояс)
######
|
- Более 60 часов практики после 3 кю
- Демонстрация всей программы 3 кю
|
- RANDORI KIHON NO KATA - ATEMI WAZA
(5 техник на левую и правую руки без ножа)
- RANDORI KIHON NO KATA - HIJIWAZA
(5 техник на левую и правую руки без ножа)
- RANDORI KIHON NO KATA - TEKUBI WAZA
(4 техники на левую и правую руки без ножа)
- KOTE HINERI
- KOTE GAESHI
- TENKAI KOTE HINERI
- TENKAI KOTE GAESHI
-
RANDORI KIHON NO KATA UKI WAZA (техники поднятия или техники бросков - 3 техники на левую и правую руки без ножа)
- MAE OTOSHI
- SUMI OTOSHI
- HIKI OTOSHI
-
KUZUSHI OMOTE (на левую и правую руки)
- JODAN NO KUZUSHI (верхний уровень) - 2 техники
- CHUDAN NO KUZUSHI (средний уровень)- 2 техники
- GEDAN NO KUZUSHI (нижний уровень) - 2 техники
- KAKARIGEIKO
(использование 14 техник без остановки против 3-х нападающих * 12 мин)
|
|
1-й кю
(коричневый пояс)
######
|
- Более 60 часов практики после 2 кю
- Демонстрация всей программы 2 кю
|
- RANDORI KIHON NO KATA - TAI TOSHU (17 техник на левую и правую руки без ножа)
- KUZUSHI OMOTE
- JODAN NO KUZUSHI - 2 техники
- CHUDAN NO KUZUSHI - 2 техники
- GEDAN NO KUZUSHI - 2 техники
- TENKAI NO KUZUSHI (USHIRO-MAWASHI) - 1 техника
- KAKARIGEIKO
(использование 17 техник без остановки против 3-х нападающих без ножа * 15 мин)
-
HIKITATE GEIKO
(использование 17 техник при легком сопротивлении противника 1 человек атакует без ножа)
! важно:
- синхронность и время выполнения;
- обязательное KUZUSHI;
- контроль за прямолинейным направлением перемещения.
* 5 мин)
|
|
1-й дан
(черный пояс)
(Shodan)
######
|
- Более 100 часов практики после 1 кю
- Демонстрация всей программы 1 кю
- Не менее 1 года практики после предыдущего экзамена
|
- RANDORI KIHON NO KATA - TAI TOSHU
(17 техник на левую и правую руки без ножа)
-
KIHON URA WAZA
(10 контртехник на правую и левую руки):
- SHOMEN ATE - WAKI GATAME
- AIGAMAE ATE - OSHI TAOSHI
- GYAKUGAMAE ATE - GEDAN ATE
- GEDAN ATE - AIGAMAE ATE
- USHIRO ATE - TENKAI KOTE HINERI
- OSHI TAOSHI - OSHI TAOSHI
- HIKI TAOSHI - TENKAI KOTE HINERI
- KOTE GAESHI - KOTE GAESHI
- TENKAI KOTE HINERI - WAKI GATAME
- TENKAI KOTE GAESHI - TENKAI KOTE GAESHI
- KORYUGOSIN NO KATA
(16 техник на правую руку):
-
SUWARI WAZA
(4 техники - оба партнёра в положении на коленях):
- SHOMEN UCHI - OSHI TAOSHI OSAE
- YOKOMEN UCHI - GYAKUGAMAE ATE
- URA ZUKI - KOTE GAESHI
- ZENPO RYOTE DORI - GEDAN ATE
-
HANZA HANDACHI WAZA
(4 техники - выполняющий технику находится на коленях, атакующий в стойке):
- HADAKA JIME - TENKAI KOTE HINERI
- GYAKUGAMAE KATATE DORI - TENKAI KOTE GAESHI
- GYAKUGAMAE NAKA SODE DORI - GEDAN ATE
- MAE ERI DORI - MAE OTOSHI
-
TACHI WAZA
(8 техник от захватов в стойке):
- MAE ERI DORI - GYAKUTE DORI KOTE HINERI - GYAKUGAMAE ATE
- GYAKUGAMAE KATATE DORI - UDE HINERI
- GYAKUGAMAE NAKA SODE DORI - JUNTE DORI KOTE HINERI OSAE - GYAKUGAMAE ATE
- GYAKUGAMAE KATATE DORI - UDE GAESHI
- GYAKU JUJI JIME - TENKAI KOTE HINERI
- WRIST GRASP AND STRANGLE FROM BEHIND - MAE OTOSHI
- KAKAE DORI FROM BEHIND - TENKAI KOTE HINERI
- MAE ERI DORI - GEDAN ATE - JUNTE DORI KOTE HINERI OSAE
- KUZUSHI OMOTE
(7 техник на левую и правую руки)
- JODAN NO KUZUSHI - 2 техники
- CHUDAN NO KUZUSHI - 2 техники
- GEDAN NO KUZUSHI - 2 техники
- TENKAI NO KUZUSHI (USHIRO-MAWASHI) - 1 техника
- KUZUSHI URA
(7 техник на левую и правую руки):
- JODAN NO KUZUSHI - 2 техники
- CHUDAN NO KUZUSHI - 2 техники
- GEDAN NO KUZUSHI - 2 техники
- TENKAI NO KUZUSHI (USHIRO-MAWASHI) - 1 техника
- * KAKARI GEIKO
(использование 17 техник без остановки против 3-х нападающих без ножа * 15 мин)
- * HIKITATE GEIKO
(использование 17 техник с легким сопротивлением противника - 3 человека атакуют без ножа * 10 мин)
- * PAPER TEST (сочинение на тему айкидо тема даётся персонально каждому участнику экзамена)
|
|
2-й дан
(черный пояс)
(Nidan)
######
|
- Более 200 часов практики после 1 dan
- Не менее 1 года практики после предыдущего экзамена
|
- RANDORI KIHON NO KATA - TAI TOSHU
(17 техник с ножом на левую и правую руки)
- KIHON URA WAZA
(10 контртехник на правую и левую руки):
- KORYUGOSIN NO KATA
(24 техник на правую руку):
-
SUWARI WAZA
(4 техники - оба партнёра в положении на коленях):
- SHOMEN UCHI - OSHI TAOSHI OSAE
- YOKOMEN UCHI - GYAKUGAMAE ATE
- URA ZUKI - KOTE GAESHI
- ZENPO RYOTE DORI - GEDAN ATE
-
HANZA HANDACHI WAZA
(4 техники - выполняющий технику находится на коленях, атакующий в стойке):
- HADAKA JIME - TENKAI KOTE HINERI
- GYAKUGAMAE KATATE DORI - TENKAI KOTE GAESHI
- GYAKUGAMAE NAKA SODE DORI - GEDAN ATE
- MAE ERI DORI - MAE OTOSHI
-
TACHI WAZA
(8 техник от захватов в стойке):
- MAE ERI DORI - GYAKUTE DORI KOTE HINERI - GYAKUGAMAE ATE
- GYAKUGAMAE KATATE DORI - UDE HINERI
- GYAKUGAMAE NAKA SODE DORI - JUNTE DORI KOTE HINERI OSAE - GYAKUGAMAE ATE
- GYAKUGAMAE KATATE DORI - UDE GAESHI
- GYAKU JUJI JIME - TENKAI KOTE HINERI
- WRIST GRASP AND STRANGLE FROM BEHIND - MAE OTOSHI
- KAKAE DORI FROM BEHIND - TENKAI KOTE HINERI
- MAE ERI DORI - GEDAN ATE - JUNTE DORI KOTE HINERI OSAE
- TANTO DORI
(8 техник при атаках ножом):
- SHOMEN UCHI - USHIRO ATE
- YOKOMEN UCHI (с правой стороны) GYAKUGAMAE ATE
- YOKOMEN UCHI (с левой стороны) TENTAI OSHI TAOSHI OSAE
- TSUKI (из позиции «ваки гамае») USHIRO ATE
- TSUKI (mawashi zuki слева от вас) KATA GATAME
- TSUKI (mawashi zuki справа от вас) KOTE GAESHI
- TSUKI (выхватывание ножа из ножен) TENKAI KOTE HINERI
- SHOMEN UCHI - GEDAN ATE - KOTE HINERI OSAE
- * KUZUSHI OMOTE
(7 техник на левую и правую руки)
- * KUZUSHI URA
(7 техник на левую и правую руки)
- * KAKARI GEIKO
(использование 17 техник без остановки - 3 человека атакуют ножом * 15 мин)
- * HIKITATE GEIKO
(использование 17 техник с легким сопротивлением противника - 3 человека атакуют ножом * 15 мин)
- * PAPER TEST
|
|
3-й дан
(черный пояс)
(Sandan)
######
|
- Более 200 часов практики после 2 dan
- Не менее 1 года практики после предыдущего экзамена
|
- KORYUGOSIN NO KATA
(50 техник на правую руку):
- SUWARI WAZA (4 техники)
- HANZA HANDACHI WAZA (4 техники)
- TACHI WAZA (8 техник)
- TANTO DORI (8 техник)
- TACHI DORI (5 техник при атаках мечом):
- SHOMEN UCHI (секущий удар в голову сверху) - MAE OTOSHI
- SHOMEN UCHI (секущий диагональный удар в голову) - TENKAI KOTE GAESHI
- TSUKI (укол в горло) - AIGAMAE ATE
- KESA UCHI (секущий диагональный удар вногу) - TENTAI OSHI TAOSHI NAGE
- SHOMEN UCHI - GEDAN ATE
- YARI DORI (5 техник при атаках шестом):
- TSUKI (укол в солнечное сплетение) - GYAKUGAMAE ATE
- TSUKI (укол в солнечное сплетение) - SHOMEN ATE
- TSUKI (укол в солнечное сплетение) - MAE OTOSHI
- TSUKI (укол в солнечное сплетение) - MAE OTOSHI - AIGAMAE ATE
- TSUKI (укол в область сердца) - MAE OTOSHI
- YARI (JO NO TSUKAI - KATA) (8 техник бросков с помощью шеста):
- SUMI OTOSHI (справа)
- SUMI OTOSHI (слева, после того, как уке ушёл от суми отоши справа)
- GYAKUTE DORI KOTE HINERI - SHOMEN TSUKI
- MAE OTOSHI
- TENKAI KOTE GAESHI NAGE (после того, как уке ушёл от тенкай коте гаеши)
- AIGAMAE ATE (после того, как уке ушёл от тенкай коте гаеши)
- JUNTE DORI KOTE HINERI - UDE HINERI
- FROM JODAN NO KUZUCHI TO GEDAN BARAI (подсечка)
- KUMI TACHI (TACHI - TAI - TACHI)(8 техник):
- SHOMEN UCHI - SHOMEN UCHI (AI UCHI)
- SHOMEN UCHI - YOKOMEN UCHI (справа)
- SHOMEN UCHI - YOKOMEN UCHI (слева)
- SHOMEN UCHI - TSUKI (в горло)
- SHOMEN UCHI - KESA UCHI
- KOTE - KOTE (NUKI KOTE)
- SHOMEN UCHI - KIRI KAESHI - SURIAGE MEN
- CUT FROM WAKIGAMAE - DEFENCE FROM HASSO
(удар из позиции «ваки гамае» - защита из позиции «хассо но камае»)
- * RANDORI KIHON NO KATA TAI TANTO (17 техник с ножом на левую и правую руки)
- * KIHON URA WAZA (10 контртехник на правую и левую руки)
- * KUZUSHI OMOTE
(7 техник на левую и правую руки)
- * KUZUSHI URA
(7 техник на левую и правую руки)
- * HIKITATE GEIKO
(использование 17 техник с легким сопротивлением противника - 1 человек атакует без ножа * 20 мин)
- * PAPER TEST
|
Спортсмены аттестуются по детской программе до 14 лет включительно. На момент исполнения спортсмену 15 лет ему необходимо сдавать экзамены по взрослой программе (при этом его кю или дан уменьшается на 2 разряда).
разряд |
|
основная программа |
|
10-й кю
(белый пояс)
######
|
- Более 10 часов после начала занятий
|
- этикет
- SHIZENTAI (позиция стоя)
- SEIZA (позиция сидя)
- TSUGI ASHI (приставные шаги вперёд и назад)
- UNSOKU (шаги в 8 направлениях)
|
|
9-й кю
(белый пояс)
######
|
- Более 10 часов практики после экзамена на 10 кю
- Демонстрация всей программы 10 кю
|
- TEGATANA DOUSA (первые 3 удара ладонью)
- TAY SABAKI (уход с линии атаки, не используя руки)
|
|
8-й кю
(жёлтый пояс)
######
|
- Более 15 часов практики после 9 кю
- Демонстрация всей программы 9 кю
|
- TEGATANA DOUSA (6 ударов ладонью)
- KOU HOH UKEMI (страховка при падении на спину)
- SOKU HOH UKEMI (страховка при падении на бок)
|
|
7-й кю
(жёлтый пояс)
######
|
- Более 15 часов практики после 8 кю
- Демонстрация всей программы 8 кю
|
- TEGATANA AWASE
(взаимодействие открытых систем без сопротивления - передвижение в паре, соприкасаясь рёбрами ладоней, находясь в одноимённой позиции)
- SHOTEI OSHI
(взаимодействие открытых систем с сопротивлением - передвижение в паре, соприкасаясь основаниями ладоней, находясь в разноимённой позиции)
- SHIKKOH
(передвижение на коленях)
- TANTO TAYSABAKI
(не используя руки и перемещаясь в 8 направлениях против 3-х нападающих с ножом)
|
|
6-й кю
(синий пояс)
######
|
- Более 15 часов практики после 7 кю
- Демонстрация всей программы 7 кю
|
- RANDORI KIHON NO KATA - ATEMI WAZA
(первые 3 техники на левую и правую руки без ножа )
- SHOMEN ATE
- AIGAMAE ATE
- GYAKUGAMAE ATE
- TANTO TAYSABAKI
(используя руки и перемещаясь в 8 направлениях против 3-х нападающих с ножом; руки держать на центральной линии)
|
|
5-й кю
(синий пояс)
######
|
- Более 30 часов практики после 6 кю
- Демонстрация всей программы 6 кю
|
- ZENPOUKAITEN UKEMI
(перекат на низком уровне, касаясь руками TATAMI)
- RANDORI KIHON NO KATA - ATEMI WAZA
(5 техник на левую и правую руки без ножа)
- SHOMEN ATE
- AIGAMAE ATE
- GYAKUGAMAE ATE
- GEDAN ATE
- KOUHO ATE
-
KAKARIGEIKO
(использование 5 техник без остановки против 3-х нападающих * 2 мин)
|
|
4-й кю
(фиолетовый пояс)
######
|
- Более 30 часов практики после 5 кю
- Демонстрация всей программы 5 кю
|
- RANDORI KIHON NO KATA - ATEMI WAZA
(5 техник на левую и правую руки без ножа)
- RANDORI KIHON NO KATA - HIJIWAZA
(2 техники на левую и правую руки без ножа)
- OSHITAOSHI
- UDEGAESHI
- KAKARIGEIKO
(использование 7 техник без остановки против 3-х нападающих * 5 мин)
|
|
3-й кю
(фиолетовый пояс)
######
|
- Более 50 часов практики после 4 кю
- Демонстрация всей программы 4 кю
|
- RANDORI KIHON NO KATA - ATEMI WAZA
(5 техник на левую и правую руки без ножа)
- RANDORI KIHON NO KATA - HIJIWAZA
(5 техник на левую и правую руки без ножа)
- OSHITAOSHI
- UDEGAESHI
- HIKITAOSHI
- UDEHINERI
- WAKIGATAME
- KAKARIGEIKO
(использование 10 техник без остановки против 3-х нападающих * 7 мин)
|
|
2-й кю
(коричневый пояс)
######
|
- Более 50 часов практики после 3 кю
- Демонстрация всей программы 3 кю
|
- ZENPOUKAITEN UKEMI
(страховка на высоком уровне, выполняется как KOTEGAESHI NO UKEMI, не касаясь руками TATAMI)
- RANDORI KIHON NO KATA - ATEMI WAZA
(5 техник на левую и правую руки без ножа)
- RANDORI KIHON NO KATA - HIJIWAZA
(5 техник на левую и правую руки без ножа)
- RANDORI KIHON NO KATA - TEKUBI WAZA
(4 техники на левую и правую руки без ножа)
- KOTE HINERI
- KOTE GAESHI
- TENKAI KOTE HINERI
- TENKAI KOTE GAESHI
- KAKARIGEIKO
(использование 14 техник без остановки против 3-х нападающих * 10 мин)
- KUZUSHI OMOTE
(выведение из равновесия 2 техники на левую и правую руки)
- JODAN NO KUZUSHI (верхний уровень) - 2 техники
|
|
1-й кю
(коричневый пояс)
######
|
- Более 100 часов практики после 2 кю
- Демонстрация всей программы 2 кю
|
- RANDORI KIHON NO KATA - ATEMI WAZA
(5 техник на левую и правую руки без ножа)
- RANDORI KIHON NO KATA - HIJIWAZA
(5 техник на левую и правую руки без ножа)
- RANDORI KIHON NO KATA - TEKUBI WAZA
(4 техники на левую и правую руки без ножа)
- RANDORI KIHON NO KATA - UKI WAZA
(3 техники на левую и правую руки без ножа)
- MAE OTOSHI
- SUMI OTOSHI
- HIKI OTOSHI
- KUZUSHI OMOTE
(4 техники на левую и правую руки)
- JODAN NO KUZUSHI - 2 техники
- CHUDAN NO KUZUSHI - 2 техники
-
KAKARIGEIKO
(использование 17 техник без остановки против 3-х нападающих без ножа * 12 мин)
|
|
1-й дан
(черный пояс)
######
|
- Более 100 часов практики после 1 кю
- Демонстрация всей программы 1 кю
- Не менее 1 года практики после предыдущего экзамена
|
- RANDORI KIHON NO KATA - TAI TOSHU
(17 техник на левую и правую руки без ножа)
- KUZUSHI OMOTE
(7 техник на левую и правую руки)
- JODAN NO KUZUSHI - 2 техники
- CHUDAN NO KUZUSHI - 2 техники
- GEDAN NO KUZUSHI - 2 техники
- TENKAI NO KUZUSHI - 1 техника
- KAKARI GEIKO
(использование 17 техник без остановки против 3-х нападающих без ножа * 15 мин)
- HIKITATE GEIKO
(использование 17 техник легким сопротивлением противника)
важно!: - синхронность и время выполнения; - обязательное KUZUSHI; - контроль за прямолинейным направлением перемещения.
- Детский 1 дан соответствует взрослому 2 кю
- С момента сдачи на 1 детский дан, ребёнок получает дипломы с указанием взрослых разрядов. Пример: ребёнок, сдавший экзамен на 1 дан получит диплом, где будет указано, что он имеет не 1 детский дан, а 2 взрослый кю.
|
|
2-й дан
(черный пояс)
######
|
- Более 200 часов практики после после 1 дан
- Демонстрация всей программы 1 дан
- Не менее 1 года практики после предыдущего экзамена
|
- KAKARI GEIKO (17 техник без сопротивления партнёров 3 человека атакуют без ножа - * 15 мин)
- HIKITATE GEIKO(использование 17 техник при легком сопротивлении противника 1 человек атакует без ножа * 5 мин)
- Детский 2 дан соответствует взрослому 1 кю.
- После того как был сдан экзамен на 2 детский дан, ребёнок получает диплом, где будет указано, что он имеет не 2 детский дан, а 1 взрослый кю.
- После сдачи экзамена на 2 детский дан ребёнку необходимо сдавать экзамен по программе взрослого на 1 дан (к экзамену на 1 взрослый дан допускаются спортсмены не моложе 15 лет)
|
Дату и время экзамена необходимо согласовать с тренером.
Экзамен на 1-й дан и выше принимают только японские мастера (ближайший приезд планируется на март 2010 года).
